Paddle Fitness

Vendredi 20 juillet 2018
à 10h00

Base de canoë de l'Auzance rue du Courroux
La Blainière
85340 L'ILE D'OLONNE

Tél : 06 62 41 95 90

Discipline complète qui procure du bien-être tout en se musclant.

Après quelques minutes de découverte du paddle et un peu d’échauffement, la séance commence sur les bases du fitness (jambes, abdos, fessiers, bras, cardio) puis se termine par de la relaxation. Le but est de s’assouplir et de renforcer le corps en profondeur. En équilibre sur la planche, le corps est constamment gainé et le renforcement musculaire est d’autant plus efficace.

Durée: 1h.
Tarifs: 20€/adulte, 15€/- 16 ans.
Réservation obligatoire.

Dernière mise à jour : 19/03/2018 à 10h28

Plus d'infos

Caractéristiques

  • Type d'évènement
    • Intérêt local
  • Catégorie
    • Stage - Atelier - Cours
  • Situation
    • A la campagne (rétro-littoral)
    • En extérieur
  • Thèmes
    • Sports nautiques
    • Nature
  • La visite s'effectue
    • en stand up paddle